프로테오글리칸에 대하여 알아보고 계시나요? 이름이 생소한데 많은 효능을 가지고 있다고 합니다. 주요 기능으로는 인체의 연골에 주로 효과를 준다고 하는데요 섭취 시 좋은 점만 있진 않겠죠? 부작용은 무엇이 있을지도 한번 알아보겠습니다.
프로테오글리칸(Proteoglycan)이란?
- 단백질과 당분의 분자인 글루코사민글리칸(Glycosaminoglycan)이라는 다당류의 결합체로 프로테오글리칸은 이루어져 있다고 합니다. 프로테오글리칸은 당분의 분자와 단백질로 구성된 복합 분자를 뜻합니다. 주로 세포 외 기질에서 발견이 된다고 하며 결합조직에서의 중요한 구성 성분으로 자리를 잡아 작용한다고 합니다.
- 다당류 중 하나로 자리 잡고 있으며 일련의 당분의 단위가 반복이 되어있는 선모 양인 분자라고 합니다. 이러한 구조로는 젤과 유사한 성질을 가지고 있으며 수분을 많이 함유하고 있다고 합니다. 글로코사미노글리칸의 두 분자들과 단백질의 결합으로 프로테오글리칸은 형성이 된다고 합니다.
- 결합의 조직에 있어서는 기본적인 세포 외의 기질의 구성요소들로 작용이 되며 조직의 생리학적 기능과 기계적 강도에 기여가 된다고 합니다. 그리고 세포의 신호 전달에도 중요한 프로테오글리칸이라는데요. 예를 들어 연골의 조직에서 프로테오글리칸은 조직의 충격 흡수와 탄력성의 기능을 제공해 주는데 중요한 역할을 해준다고 합니다.
여러 효능들이 프로테오글리칸에는 있는데요 일반적으로 알려진 효능은 무엇이 있는지 알려드리겠습니다.
프로테오글리칸 주요기능
- 수분 보유: 조직의 유연하고 부드러운 특성을 유지해 주며, 프로테오글리칸은 글루코사민글리칸의 두 분자와 결합을 하여 수분을 보호해 줍니다.
- 기본 세포 외 기질의 구성요소: 결합 조직에서의 기본적인 세포 외 기질의 구성요소로 작용을 합니다. 그리하여 조직의 기게적인 강도를 유지할 수 있습니다.
- 세포 신호 전달: 세포의 표면에 존재를 하여 세포 간 신호 전달을 관여하며, 세포 외의 기질과 세포 내의 신호전달 경로도 연결하는 역할을 해줍니다.
- 연골 조직의 건강 유지: 조직의 탄력성과 충격의 흡수 기능을 제공해 주어 인간의 연골 조직에서의 관절 건강을 유지해 줍니다.
- 염증 조절: 염증의 반응을 조절해 주며 염증과 관련된 분자의 활동이 조절됩니다. 조직의 염증 상태도 관리가 된다고 합니다.
- 조직 재생과 치유: 손상된 조직의 재생이 필요한 환경을 조성해 줍니다. 조직의 치유와 재생 과정이 필수적으로 작동이 된다고 합니다.
이러한 효능들은 인체의 중요한 다양한 조직들에 중요한 영향을 준다고 합니다. 그리고 건강한 조직의 유지 및 질병의 예방에 많은 도움을 줍니다.
건강에 많은 이로움을 제공해 주는 프로테오글리칸은 과하게 섭취를 하거나 특정한 상황과 겹친다면 부작용이 발생된다고 합니다.
주의사항과 부작용을 알려드리겠습니다.
- 소화의 문제: 과한 양의 프로테오글리칸을 섭취한다면 소화에 문제가 유발이 된다고 합니다. 과한 양의 글루코사민글리칸을 섭취하게 된다면 복통이나 설사와 같이 소화 관련에 문제가 일어납니다.
- 혈액 응고: 혈액응고 장애가 있는 사람들은 주의를 해야 합니다. 혈액의 응고를 촉진시킬 수 있습니다.
- 약물의 상호작용: 일부 약물과의 상호작용이 나타날 수 있으므로 약물을 복용 중이라면 의사와 상담을 받은 뒤 섭취를 해야 합니다.
- 알레르기반응: 피부의 발진과 가려움증의 증상이 알레르기 반응으로 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 천식이나 호흡곤란이 일어날 수 있으니 본인의 체질을 잘 알아보고 섭취를 해야 합니다.
- 임신 및 수유 중 주의: 수유 중이거나 임신 중 일시 프로테오글리칸을 보충제로 복용하기 전 의사와의 상담을 받아야 합니다.
- 기타: 두통이나 식욕부진, 불면증 등의 증상이 가끔 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 심하거나 지속이 된다면 병원을 찾아가 진단을 받아야합니다.
복용할 시 제품의 제품사 지시사항을 잘 따라주어야 하며, 개인의 약물 복용 여부와 개인의 건강 상태를 고려하며 복용을 해주어야 합니다. 가장 안전한 방법으로는 복용 전 의사와의 상의를 통하여 사용방법을 정하는 것입니다.
프로테오글리칸의 종합 비타민 제품으로는 관절의 건강을 촉진시켜주며 건강한 연골과 결합조직을 지원해 주는데 도움을 준다고 합니다. 종합 비타민 제품은 일반적으로 비타민, 미네랄 등 이외에도 많은 건강 보조 물질을 함유하고 있다는데요, 일반적으로 알려진 성분들은 무엇이 있을지 알려드리겠습니다.
프로테오글리칸 종합비타민
- 비타민C: 연골이 형성되고 유지가 될 수 있게 해주는 핵심 비타민입니다. 결합조직의 탄력성과 형성을 촉진한다고 합니다.
- 마그네슘: 뼈 건강을 지원해 주며 근육과 신경기능을 유지해 줍니다.
- 비타민D: 뼈와 관절의 건강을 지원해 주며 칼슘의 흡수를 촉진해 줍니다.
- 글루코사민과 콘드로이친: 연골의 탄력성과 형성의 유지에 도움을 주는 물질로 관절의 건강을 지원해 줍니다.
- 글루타민: 근육의 손상을 예방해 주며 조직의 재생을 촉진시켜주는 데 도움을 주는 아미노산입니다.
- 아연: 새포의 생리학적 기능에 필요하고 중요한 미네랄이며, 면역체계를 지원해 줍니다.
- MSM(Methylsulfonylmethane): 염증을 완화해 주며 관절의 건강을 지원해 줍니다, 그리고 연골이 형성되기를 돕는 화합물입니다.
이러한 종합 비타민의 성분들은 각각의 기능들을 보완해 주며 관절과 연골의 건강을 종합적으로 지원해 주는데 도움이 됩니다. 하지만 개별의 제품들은 성분, 함량, 조합이 다 다름으로 구매 전 제품의 설명서를 잘 확인해주며 개별로 건강 전문의와 상담 후에 복용을 해주는 것이 중요합니다.
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