족저근막염은 정형외과에서 치료하는 질환 중 하나로, 초기증상으로는 발바닥의 통증을 초래하며, 원인으로 운동이나 오래 서 있을 때 통증이 더욱 심해집니다. 무지외반증 역시 발에 관련된 질환이므로 본인에게 맞는 치료법을 알아야 합니다. 관리에 도움이 되는 스트레칭법을 알려드리겠습니다.
족저근막염 원인
족저근막염은 발바닥에서 통증을 유발하는 질환으로, 특히 오랫동안 서 있거나 걷는 활동을 할 때 그 통증이 특히 심해집니다.
이 질환은 족저근막, 즉 발바닥의 근육에서 발생하는 미세한 손상으로 인해 시작되며, 이러한 손상은 족저근막을 구성하는 콜라겐에서의 변성을 유발합니다. 이 변성 과정에서 통증이 발생하므로 이 질환이 발생하는 주된 원인입니다.
족저근막염 초기 증상
족저근막염의 가장 대표적인 증상은 발바닥의 통증이지만, 족저근막은 아킬레스건과 종아리 근육과 함께 연결되어 있기 때문에 발바닥뿐만 아니라 종아리와 아킬레스건에서도 통증을 유발할 수 있습니다.
족저근막염 치료법
- 일반적인 근육이나 피부와는 달리 족저근막은 혈액 순환이 잘 이루어지지 않아 상처가 나더라도 회복되는 속도가 매우 느리다는 특징이 있습니다. 이 때문에 치료가 시간이 오래 걸릴 수 있습니다.
- 족저근막염의 증상으로 나타나는 통증을 치료하여 일시적으로 억제할 수는 있지만, 이는 문제의 근본적인 해결이 아닙니다. 염증이 완전히 사라져야 질환의 원인이 사라지며, 이를 위해서는 지속적인 치료와 관리가 필요합니다.
- 따라서 족저근막염을 치료하는 가장 효과적인 방법은 발바닥의 근육을 강화하는 것입니다. 발목과 아킬레스건의 근육을 강화하고, 족저근막의 혈류량을 증가시키는 것이 병원에서 진행하는 주요 치료 방법의 하나입니다.
- 또한, 병원에서는 약물 치료를 통해 증상을 완화하는 경우가 많으나, 약물의 부작용이 빈번하게 발생하므로 본인에게 가장 적합한 약물을 선택하는 것이 중요합니다.
- 이외에도 한의원에서는 침 치료를 통해 증상을 완화하는 경우도 있으며, 저주파 치료를 받는 환자도 있습니다. 본인에게 가장 적합한 치료법을 선택하고, 그 치료를 지속해서 받아야 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있습니다.