시서스 식전 식후와 후기




다이어트에 효과가 좋다는 시서스 가루에 대하여 알아보고 계신가요? 시서스를 섭취한다면 어떤 효과가 있는지 섭취 시 다이어트 효능이 과연 있을지에 관하여 알려드리며 연구 결과로 알려진 섭취한 사람들의 식전 모습과 식후의 후기를 알려 드리겠습니다.

시서스란 무엇일까?

-고대로부터 약물로 사용되어온 시서스는 건조하고 습한 기후에도 잘 견뎌 내며 포도과에 속하는 다년생 식물이라 합니다. 그래서 하늘에서 내려온 식물이라 불려왔는데요 인대와 힘줄, 골절 부상 등에 치료 목적으로 섭취를 하여 치료를 하는 등 다양한 효과를 주며 귀한 식용 식물로 알려져 왔다고 합니다. 그래서 이미 해외에서는 시서스를 건강에 도움을 주는 건강 보조 식품으로 많이 알려지고 판매된다고 합니다.

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시서스 가루 다이어트 식전 식후 어떤 후기가 있을까?

한 연구 결과를 알려 드리자면 2006년 Lipids in Health and Disease 발표가 된 논문에 알려진 바에 따르면, BMI 30이 넘는 92명에게 매일 2회 1일 1028mg의 시서스를 8주 동안 섭취를 하게 하였는데, 실험 결과 시서스 식후 시서스만 먹은 쪽은 평균적으로 6.9kg 감량이 되었고, 식이 조절과 함께 시서스를 섭취한 쪽은 8.5kg을 감량했으며 식전과 대비해 콜레스테롤도 감소가 되었다고 합니다.

그리고 다른 연구 결과 후기도 있는데요

->2019년 8주 동안 위약대조군과 이중 명검을 실험하였다고 합니다. 매일 300mg의 시서스 추출물을 섭취하게 하였으며, 다이어트 지도자가 함께 운동과 건강한 식습관도 유지하도록 도왔다고 합니다.

실험 결과는 평균적으로 93kg인 사람들은 8주 뒤 허리둘레가 95.8cm에서->86.9cm으로 8.9cm가 줄었다고 합니다. 그리고 몸무게는 평균 8kg이 감량되었다고 합니다.

다이어트
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시서스에는 어떤 성분이 함유되었길래 다이어트에 효과가 있을까요?

바로 안티 리파아제 성분이 함유되어 있어 다이어트에 효과가 있다고 합니다. 음식을 섭취하고 시서스를 섭취를 한다면 음식에 포함된 지방의 흡수를 감소시켜주며 혈청 세로토닌 수치를 증가시켜주어 포만감을 올려 준다고 합니다. 이외에도 시서스에 다양한 성분이 있는데요 바로 프로부콜,피브레이트와 스타틴 제제가 콜레스테롤의 흡수 억제제와 유사하게 작용하여 콜레스테롤을 조절해 준다고 합니다.

용어가 어려우니 4가지 용어를 한번 알아볼까요?

먼저 안티 리피아제란 일반적으로 피아제라는 특정 화학 반응에 활발한 특정한 분자를 변환시키거나 분해하는 효소라고 합니다. 해당 효소를 억제해 줌으로써 이에 나타나는 화학 반응을 차단해 주고 조절해 준다고 해요. 그래서 다양한 분야에 사용이 된다고 하는데 의약품 산업에서 화학반응을 조절해 주어 질병예방에 도움을 줍니다. 농업으로 나아간다면 해충을 해치우기 위하여 사용이 되어 이처럼 식품을 가공하고, 보존할 때 사용이 됩니다. 그리고 특정 화학 반응에 관여하므로 원하는 효과가 나타난다고 합니다 약물이나 화학물질로 개발되는 생물학적 활성을 가진 물질이라고 합니다.

  1. 피브레이트: 지방 대사를 조절해 주는데 작용되어 트라이글리세라이드와 LDL 콜레스테롤의 수치를 낮추길 원할 때 사용이 된다고 합니다. 그리고 고지혈증과 같은 치료를 위해 사용이 되는 약물 그룹에 속해있는 하나 라고 하며, HDL 콜레스테롤이 약간 증가시킬 수 있는 경우도 있다고 합니다.
    그래서 일반적으로 운동으로, 식이요법으로 치료가 어려운 고지혈증 환자들에게 처방이 되는 약물이라고 합니다.하지만 장기간 피브레이트를 사용한다면 간손상, 소화장애 근육통 등이 발생될 수도 있다 하여 부작용을 주의하여야 합니다. 그러므로 의사와 충분한 상담을 거친 후 처방을 받아야 한다고 합니다.
  2. 스타틴제: 스타틴제란 고지혈증을 치료하는 데 사용되는 약물이라고 해요 고지혈증이란 지질 수치가 높은 경우를 말하는데 심혈관 질환에 관련된 위험 요인이라고 합니다. LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있으며
    일부의 스타틴제는 HDL 콜레스테롤을 약간 올려준다고 하며, 트라이글리세라이드 수치를 줄여 준다고 합니다.
    스티탄제도 처방받기 전 전문 의사와 충분한 상담을 받아야 하며, 정확하게 복용하며 정확한 용량의 섭취를 하여야 합니다.주로 운동과 식이요법으로 힘든 환자들에게 처방이 되고 간 내 콜레스테롤의 생산을 억제해 주며, 심혈관 질환의 위험이 있을 때 도와주는 약물입니다. 부작용도 있는데 간 손상과 소화장애, 근육통 등이 나타날 수도 있지만,
    대부분 안전하게 사용이 되어 부작용은 드물게 발생한다고 합니다.
  3. 프로부콜: 주로 중추 신경계가 과도하게 활성 되면 나타나는 과도한 신경성 통증이나 불안감, 긴장 등을 치료하는 데 사용이 된다고 합니다. 뇌의 활동을 억제시켜줘 신통밎 진정 효과를 내어 주는 약물로 저해제에 속한다고 합니다.
    사용 전에 의사와 충분한 상담을 거쳐야 하며, 일반적으로 의사의 처방이 있어야 처방을 받을 수 있다고 합니다.
    그리고 섭취한 약물의 부작용이나 섭취 중인 약물과의 상호작용은 없는지 알아본 뒤, 섭취를 하는 것이 중요합니다.

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