송담효능 소나무에서 자라나는 유익한 약재 섭취법2가지




송담효능 으로는 소나무에서 추출된 성분으로 인하여 송담을 올바른 섭취 방법으로 섭취 할시 건강에 많은 이로움이 제공될 수 있습니다. 꾸준히 섭취를 한다면 일상 생활에서 건강을 챙길 수 있습니다. 송담의 주요 효능을 알려드리며 효과적으로 할 수 있는 섭취 방법에 대해 알려 드리겠습니다.

송담이라는 담쟁이 덩굴이 주목받고 있습니다. 이 식물은 땅에서부터 성장을 시작하여 소나무를 감싸고, 10cm 이상을 올라가며 자라나는 특성을 가지고 있습니다. 이러한 성장 과정에서 송담은 소나무로부터 다양한 유익한 성분을 흡수하게 되는데, 그 중에서도 송진이라는 성분이 대표적입니다.

이런 성분들 때문에 송담은 다양한 약효를 가진 약재로 알려져 있습니다.

송담효능

송담
송담

송담을 약재로 사용하기 위해서는 굵기가 최소 2cm가 넘어야 하는데, 이는 그만큼 성장이 잘 된 송담만이 충분한 약효를 가지고 있기 때문입니다.흥미롭게도, 송담은 리크닌과 다틴이라는 두 가지 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이러한 성분들은 우리 몸의 노화 과정을 억제하는 데 도움을 주며, 여러 질병을 유발하는 노화의 주범인 불필요한 활성 산소를 제거하는 역할을 합니다. 또한, 강력한 항산화 물질인 피톤치드가 많이 함유되어 있어, 세포의 건강을 유지하는데 도움을 주고 세포의 손상을 막기 위해 세포 재생을 촉진하는 효과도 있습니다.

송담을 줄시로 찧어 통증이 있는 관절에 붙이면 증상이 완화되는 효과를 느낄 수 있습니다. 만약 근육통이 있을 경우, 송담을 우려낸 물을 꾸준히 마시면 관절을 강화하고 어혈을 풀어주는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다.

또한, 송담에는 폴리페놀계 화합물인 이소플라본계의 물질이 많이 함유되어 있어, 항당뇨 효과도 있다고 알려져 있습니다. 당뇨환자가 송담을 섭취하면 혈당 관리에 도움이 되며, 송담을 물에 우려 마시면 혈액의 노폐물이 제거되어 당뇨의 개선과 예방에 도움을 줍니다.

기관지 질환에 대해서도 송담의 효능이 알려져 있습니다. 송담은 혈액 순환에 뛰어나 체온을 높여주어 면역력 향상에 도움을 줍니다. 이는 송담이 페르펜과 탄틴이라는 성분을 함유하고 있기 때문입니다.

송담에는 또한 혈액을 원활하게 하는 성분이 포함되어 있어, 뇌출혈, 동맥경화, 고혈압 등의 성인병을 예방하는 데도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 




송담의 섭취법은 다음과 같습니다.

1. 송담주: 뿌리와 줄기를 씻어서 적당한 크기로 잘라준 후, 5일간 햇볕에 말려줍니다. 그런 다음, 30도 이상의 소주 1.8리터와 송담 100g을 용기에 넣어 밀봉한 후 6개월간 서늘한 곳에 숙성시킵니다. 마지막으로 찌꺼기는 걸러줍니다.
2. 송담차: 물 1.5~2.5리터에 건조한 상태의 송담 30g을 넣어 끓여줍니다. 물이 끓기 시작하면 약불로 줄인 후, 40분 정도 달여줍니다. 이를 하루에 1~2잔 섭취합니다.

주의해야 할 점은, 송담이 벽이나 바위를 타고 올라갔다면 독성이 있을 수 있으므로, 참나무나 소나무와 같은 나무에서 자라난 송담을 채취하는 것이 안전하다는 점입니다.

*이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

이 게시물이 얼마나 유용했습니까?

평점을 매겨주세요

평균 평점 5 / 5. 투표 수 725

지금까지 투표한 사람이 없습니다. 가장 먼저 게시물을 평가해보세요

error: 우클릭 할 수 없습니다